Roc et Pyrène    
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Dans la catégorie "entrainement" :

Cours en visio, entrainement, rendez-vous, Blog, Tout ce qu'on vous propose en janvier 2021

Bonjour à toutes et à tous,   Comme vous le savez, le sport en intérieur est à nouveau suspendu (enfant et adulte). De ce fait les cours en salle à Tarbes et à Ossun sont arrêtés au moins pendant 15 jours et jusqu'à nouvel ordre. Seuls les cours sport adapté continuent (Les personnes en situation de handicap font partie des publics prioritaires). Les créneaux adulte du vendredi matin et enfant du vendredi 17h sont maintenus.   Si la météo le permet, nous vous propose...

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NOUVELLE COMMANDE des vêtement du club

  Bonne nouvelle !!! Vous pouvez encore commander les nouveaux vêtement du club ! Vous avez jusqu'au vendredi 15 février pour cliquer sur le lien en fin d'article et passer votre commande. Attention : si vous avez déjà commandé et qu'il y a eu une erreur de taille, contacter nous par mail ou par téléphone mais, surtout, ne commandez pas sur le formulaire, il y aurait des doublons.... Ne perdez pas de temps !!   Tarif :  - T-shirt : 12€ - débardeur fille et femme : 15€ - Sweat...

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Dimanche 27 Mai - Sortie Falaise Cadets Junior & Adultes

Une sortie falaise est prévue le dimanche 27 Mai 2018 pour les Cadets, Juniors & Adultes du club, le lieu et heure du rendez-vous vous seront précisés quelques jours avant la sortie ! Vous pouvez vous inscrire sur cette sortie falaise en cliquant sur le lien suivant :   https://docs.google.com/forms/u/1/d/1x4k1UXqJYK0z0nzYCjz3m0yWDaCJi5xFvlfFclDzlOE/edit?usp=drive_web...

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Fiche technique - Travailler la peur du vol (1)

Fiche technique : travailler la peur du vol   Attention : c’est une méthode, il y en a certainement d’autres.   1ère chose la plus importante : on ne s’improvise pas assureur ou grimpeur en tête d’un claquement de doigt, il y a un impératif de sécurité. N’hésitez pas à demander à quelqu’un de compétent de vous apprendre les rudiments de la grimpe en tête. De plus avec l’évolution du matériel, les techniques changent, tenez-vous au c...

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Fiche technique - Aborder un secteur dur

Fiche technique : aborder un secteur avec que des voies difficiles   Si vous arrivez à un secteur sur une falaise et qu’il n’y a que des voies de votre niveau maximal. Comment les aborder alors que vous ne pouvez pas vous échauffer normalement ?   Méthode (parmis d'autres ...) : Sélectionner une voie que vous voulez faire, 1ère montée : faire une première montée point par point, essayer tous les mouvements, si certains sont trop difficiles, tant pis, tirez au point et passez à...

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Tenir les plats, mode d'emploi

L’équipe de Relais Vertical vous propose d’apprendre à gérer les plats en escalade avec Laurence Guyon, de la Fabrique Verticale. Une vidéo Epic Tv....

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