Roc et Pyrène    
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Reconfinement : Cours en VISIO

3/11/20

Comme vous le savez, nous sommes à nouveau confinés, depuis le 30 octobre 2020 et jusqu'au 1er décembre 2020.
 
Les gymnases sont fermés pour les activités extra-scolaires et pour la pratique associative.
 
Nous sommes donc contraints, une fois de plus et à notre plus grand regret, de suspendre toutes nos activités en présentiel durant cette période.
 
Mais il est important pour nous de garder le lien, d econtinuer à partager notre passion avec vous et que vous soyez en forme dès la reprise !
C'est pourquoi nous vous proposons 6 cours par semaine en visio ouverts à toutes et à tous, adulte comme enfant :
 
Adulte et jeune à partir de 14 ans :
- le mardi de 19h à 20h  : entrainement "prépa physique" avec les objets de la maison (en lien avec l'escalade)
(Animée par Alice)

Adulte et jeune à partir de 10 ans :
- le jeudi de 18h30 à 19h30  : entrainement "prépa physique" avec les objets de la maison (en lien avec l'escalade)
(Animée par Claire)
 
 
Enfant de 8 à 13 ans :
 - le mercredi à 14h30 : un entraînement enfant (moins physique et plus ludique) avec les objets de la maison,
(Animée par Claire)
 
Enfant de 3 à 7 ans :
- le mercredi à 16h :  "" un goûter tous ensemble "" (mais chacun chez soi) suivi d'un atelier noeud pour les plus grands (Prévoir une cordelette d'1m, une corde ou à défaut un lacet de chaussures... bref de quoi s'entrainer à faire des noeuds)
(Animée par Claire et/ou Yannick)
 
Pour Tout le monde (à partir de 8 ans) /Groupe Perf et Adultes :
- le mercredi de 18h à 19h :
- le vendredi de 18h30 à 19h30 :
 un entraînement sur pan / poutre (pour ceux qui en ont à la maison), 
(Animée par Yannick)
 
Prévoir : un tapis de sol, un matelas fin, une moquette ou une serviette / une corde à sauter / deux balles en mousses ou deux paires de chaussettes / une chaise ou un tabouret / une barre de traction ou un escalier sans contre marche ou une table solide. 
 
 
Code : roc2009
N° de réunion : 752 310 6044
 
Vous pouvez installer Zoom ou bien utliser votre navigateur internet. Cliquez sur le lien 5 minutes avant le début du cours.

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